よくある質問  Q & A
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よくある質問 Q & A

現在薬を飲んでいますが・・・  もしくは 通院中ですが・・・

急激な負担につながるようなエクササイズは行いませんが、ご心配な方は主治医の許可を取ってからお申し込みください。

体操ってどんなことをするの?

ストレッチやヨガのようなイメージの体操です。呼吸を大事にしながらご自分のからだの差(左右、前後、上下、裏表など)をどんな様子で動くか?などを観察しながら行います。

高齢ですが・・・

通院中の方で主治医の許可を取っている方は〜基本の体操〜を中心に行います。基本の体操は手の指や足の指を動かすような体操です。この、基本の体操は全ての方に共通です。

どんな服装で受けたらいいですか?

動きやすく吸水性のあるものがいいです。Tシャツと綿ジャージのパンツ、5本指の靴下、タオルをご用意ください。