体験レッスン

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体験レッスン

初めての方はまず、カールセラピー体操を体験しましょう!
「オンライン(zoomを使用してマンツーマン)」と「スタジオ(グループレッスン)」、どちらかを選んで体験レッスンすることができます。
基本のお話からクラスの流れなど、個別で対応させていただきます。

カールセラピー体操・体験レッスン紹介動画  準備体操・足指体操

体験レッスンの内容

カールセラピー体操の基礎を体験レッスンします。

体験レッスン

美と健康さらにメンタルバランスも整えて、自分を活かしたい40代以上の女性へ
カラダとココロを元気に、美しく健康に、そして楽しい人間関係を生み出すために、セラピーと体操を融合したメソッドが「カールセラピー体操」です。
呼吸法をベースに、ストレッチやピラティス、メンタルメンテナンスを融合しています。
「立つ歩く座る」など、基本のカラダの使い方をはじめ、体幹を作り全身の循環を良くすることを一番に考えています。 また、季節ごとのカラダとココロのバランスについてもお伝えいたします。
詳しくはこちら⇒ カールメソッドについて


体験レッスンの開催曜日・時間

スタジオでの体験レッスンをご希望の方

月 ⇒ 午前10:30~12:00 / 午後14:00~15:30
火 ⇒ 午後14:00~15:30
水 ⇒ 午後19:00~20:30
木 ⇒ 午前10:30~12:00 / 午後14:00~15:30
土 ⇒ 午前10:30~12:00
日(月1回)⇒ 午前10:30~12:00

*グループレッスンで90分+カラダの様子をうかがうカウンセリングに10分程度いただきます。

オンライン(zoom)での体験レッスンをご希望の方

火 ⇒ 午後16:00~
土 ⇒ 午後13:00~

*zoomを使用してマンツーマンで20分+カラダの様子をうかがうカウンセリングに10分程度いただきます。

体験レッスンの料金

 3,000円(税込)

※お一人様1回限り
*はじめて体験する方のみ。各回先着2名様。
*カールセラピー体操を体験できます。

体験レッスンのお申し込み

ネット予約 より、体験レッスンをお申し込みください。
*体験レッスンのお申し込みは随時承っています。事前のご予約をお願いいたします。




体験レッスンお申し込みから体験レッスンまでの流れ

1. お申し込み
ネット予約 より、体験レッスンをお申し込みください。   スケジュール表
2. カールより、返信メールが届きます。
体験レッスン当日までに、ご確認いただきたい内容のシートをメールの添付ファイル(PDF)にてお送りいたします。
※添付ファイル(PDF)が見れないなど、ありましたらご連絡ください。
3. レッスン当日
当日はオリエンテーションの時間を15分くらいいただき、体験レッスンの前に「カールセラピー体操」の基礎知識やご本人のご希望等をお伺いいたします。
4. 体験レッスン
「カールセラピー体操」にご参加いただきます。
インストラクターの井上が丁寧にご指導いたします。
5. 終了
終了後、ご感想やご不明点をお伺いいたします。

不明なことなど、お気軽にお尋ねください。

受付時間
月・火・水・木・土・日 10:30~20:30
定休日
金曜日
住所
〒201-0014 東京都狛江市東和泉4-3-4 プレイスK 201
「ファミリーマート 和泉多摩川駅前店」が1階にある建物です。
交通アクセス
小田急線『和泉多摩川駅』北口より徒歩30秒

東京都狛江市東和泉 和泉多摩川駅 体操教室スタジオ「カール コンディショニング ラボ」ボディケア ストレッチ リラクゼーション
カール コンディショニング ラボ

ネット予約

ご予約はメールフォームをご利用ください。

*レッスン中は電話に出られないこともございます。ご予約・お問い合わせにはメールをご利用ください。
*留守の場合は、お名前とお電話番号を伝言ください。こちらからお電話いたします。
*営業でのお電話は、ご遠慮ください。