東京都狛江市東和泉 和泉多摩川駅からすぐ セラピー体操教室「カール コンディショニング ラボ」ボディケア　ストレッチ　リラクゼーション

2023.01.20

【イベント】女性限定「はちみつセラピー&骨盤底筋群講座」 2/5(日)開催！！

女性限定「はちみつセラピー&骨盤底筋群講座」
2023.2/5(日)開催のお知らせです。


いつまでも自分を思う心は大切
カラダを思いやり美しく年を重ねたい人のために

特に更年期以降の女性は自分のカラダとココロに対する向き合い方で大きな違いが出てきます。カラダの内側と外側からのきれいを維持するためにも必要な知識とエクササイズを身に付けましょう！

今回の講座は、カラダのエネルギーを内側から上げていくための「はちみつセラピー&骨盤底筋群講座」です。
はちみつは自己免疫力はもちろん、回復力や鎮静作用のあるものなど種類によって効果がはっきりします。また、骨盤底筋群のエクササイズは自分軸を作る上でも重要ですから、本当の自分のパワーを発揮するべきところで発揮できます。また充電するべきリラックスの時間もしっかりと充電できます。このはちみつセラピーとエクササイズを掛け合わせたら、より効果が高い！と自分のカラダを通して実験し、今回の講座開催となりました。 お早めにお申し込みください。

【講師プロフィール】


阿部 久美子　Kumiko Abe

国際クレイセラピスト協会加盟校クレイセラピー教室Sugarvine（シュガーバイン）開校8年目。クレイを利用したデトックスについて研究し、実践して10年。
クレイセラピストの養成、クレイセラピー検定講座の開催、クレイコスメ講座の開催。
【所有資格】
ICA認定クレイセラピスト、ICA認定クレイインストラクター、JAA認定アロマコーディネーター、コスメコンシェルジュ、日本フィトセラピー協会認定ハンドケアセラピスト・足ケアセラピスト、毛髪ミネラル検査代理店





井上 薫　Kaoru Inoue

日本体育大学 女子短期大学卒。

体操指導歴35年以上、精神科クリニックでの心と身体のグループワークを中心に活動。
退職後、心と身体のバランスをとるためにも「まずはカラダから」を提唱。
2012年カールコンディショニングラボ設立。
ホームスタジオ、カルチャーなどでカールメソッドを実施中。




【骨盤底筋群　カラダとココロワーク】
骨盤底筋群は二足歩行をしている人間の胴体の底の部分にあたります。主な役割は内臓を支えること、そして排せつやSEX、出産、歩行など生きていく上でとても重要な筋群です。恥骨から座骨及び尾骨まで張り巡らされた筋肉群です。若いころは伸縮力や潤いもあって頑丈な骨盤底筋群も、加齢とともに女性ホルモンの減少によって緩みやすく、乾燥しがち。骨盤に歪みが生じて姿勢が悪くなり、腰痛やひざ痛など歩行にも影響します。冷え性や肩こりなども大きく影響しています。骨盤底筋が使えることで尿漏れや子宮脱だけでなく、血流が良くなることで、自律神経を整え、ホルモンバランスも整っていきます。また精神的にもイライラや孤独感などが解消されます。つまり骨盤底筋群が使えるか弱っているかで日常生活に大きな影響がでます。まずは使い方を覚えて中年期のカラダを老年期まで絶対にキープしましょう！

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〒201-0014 東京都狛江市東和泉4-3-4 プレイスK 201
「ファミリーマート 和泉多摩川駅前店」が1階にある建物です。

交通アクセス

小田急線『和泉多摩川駅』北口より徒歩30秒