2021.03.05
女性限定・オンラインでも参加できる
「クレイ歯磨き&骨盤底筋群ワークショップ」 4/3(土)開催のお知らせです。
口腔ケア、皆さんはどうしていますか?歯磨きはコロナ対策や介護をはじめペットにも重要ですよ!肺の機能を良くしておくためにも歯磨きは大切です。健康なときは、それほど影響はないのかもしれませんが、高齢者や免疫力が低下している時は、歯周病菌などの細菌感染も危険なのです。
今回のワークショップでは天然のヒーリングクレイとハーブウォーターなどを使って作るペーストがクレイ歯磨きを作りと女性のカラダで一番大事な場所「骨盤底筋群」をテーマにお送りします。
【女性限定・オンラインでも参加できる クレイ歯磨き&骨盤底筋群ワークショップ】
カラダの入り口と出口はとても大切!!です!!!
【クレイ歯磨き】は天然のヒーリングクレイとハーブウォーターなどを使って作るペーストです。
クレイを使うと、研磨されちゃうの?というご質問も受けますが、いいえ、違います。クレイの吸収・吸着作用で、汚れを落とします。なので、クレイ歯磨きが口の中に広がればOK!口の中に広がればOKなので、上手く磨けない小さなお子様、病気で歯磨きができないときにも、その他、ワンちゃんの歯石もとれちゃうので、クレイ歯磨きはおススメなんです。災害用備品としてもクレイはマストですよ!!
そして【骨盤底筋群講座】では、尿漏れや婦人科系疾患対策だけでなく、内臓の血流をよくすることで腸内環境を整えて肌の調子を上げるエクササイズをご紹介します。肌本来の基礎力も上がります!外からカバーするより内から美しさを発揮しましょう。姿勢だけでなくカラダのシルエットが変わるのを実感してください。
クレイセラピストの阿部久美子先生による【クレイ歯磨き】
そしてカール代表、コンディショニング・トレーナーの井上による【骨盤底筋群のカラダとココロワーク】
今回はコロナ対策も充分考慮して、スタジオ枠は5名様までとさせていただきます。オンライン参加の定員はありません。
お早めにお申し込みください。
開催日時 | 2021年4月3日(土) 13:30~16:00 |
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参加費 | 6.000円(税込) ※カール登録済みの方は割引あり ※オンライン参加の方はあらかじめ使用する材料をお送りします。 ご自身でハーブウォーターかミネラルウォーターをご用意いただける方は、6.500円(税込) ハーブウォーターも材料と一緒に発送するの場合は、6.700円(税込) |
定 員 | スタジオ枠 5名 オンライン参加 定員なし |
場 所 | カールコンディショニングラボ MAP⇒ |
お申込み・お問い合わせ | カールコンディショニングラボ お問い合わせはこちら お申込みはこちら *こちらのフォームよりお申込みください。24時間以内にお返事いたします。 |
【講師プロフィール】
阿部 久美子 Kumiko Abe
国際クレイセラピスト協会加盟校クレイセラピー教室Sugarvine(シュガーバイン)開校8年目。クレイを利用したデトックスについて研究し、実践して10年。
クレイセラピストの養成、クレイセラピー検定講座の開催、クレイコスメ講座の開催。
【所有資格】
ICA認定クレイセラピスト、ICA認定クレイインストラクター、JAA認定アロマコーディネーター、コスメコンシェルジュ、日本フィトセラピー協会認定ハンドケアセラピスト・足ケアセラピスト、毛髪ミネラル検査代理店
井上 薫 Kaoru Inoue
日本体育大学 女子短期大学卒。
体操指導歴35年以上、精神科クリニックでの心と身体のグループワークを中心に活動。
退職後、心と身体のバランスをとるためにも「まずはカラダから」を提唱。
2012年カールコンディショニングラボ設立。
ホームスタジオ、カルチャーなどでカールメソッドを実施中。
【骨盤底筋群 カラダとココロワーク】
骨盤底筋群は二足歩行をしている人間の胴体の底の部分にあたります。主な役割は内臓を支えること、そして排せつやSEX、出産、歩行など生きていく上でとても重要な筋群です。恥骨から座骨及び尾骨まで張り巡らされた筋肉群です。若いころは伸縮力や潤いもあって頑丈な骨盤底筋群も、加齢とともに女性ホルモンの減少によって緩みやすく、乾燥しがち。骨盤に歪みが生じて姿勢が悪くなり、腰痛やひざ痛など歩行にも影響します。冷え性や肩こりなども大きく影響しています。骨盤底筋が使えることで尿漏れや子宮脱だけでなく、血流が良くなることで、自律神経を整え、ホルモンバランスも整っていきます。また精神的にもイライラや孤独感などが解消されます。つまり骨盤底筋群が使えるか弱っているかで日常生活に大きな影響がでます。まずは使い方を覚えて中年期のカラダを老年期まで絶対にキープしましょう!
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