東京都狛江市東和泉 和泉多摩川駅からすぐ セラピー体操教室「カール コンディショニング ラボ」ボディケア　ストレッチ　リラクゼーション

2019.10.09

【イベント】バウンダリー(境界線)について学ぶワークショップ 12/7開催！！

「バウンダリー(境界線)について学ぶワークショップ」開催のお知らせです。

''したくないことを頼まれても、いつも断れない''
''NOが言えない''
''自分が正しいと思うのに自信が持てずに、結局周りや相手に合わせてしまう''
''誰彼かまわず私的な内容を話したり頼ったりしてしまい、後で嫌なことになって後悔することがよくある''
''LINEやSNSのやり取りが気になって、携帯を常にチェックしていないと不安だ''　etc・・・
職場、学校、ママ友同士の付き合いやご近所との関係、親子、家族、夫婦やパートナー間でのプライベートな人間関係など、他者との関係の中でストレスを抱えていませんか？

バウンダリー（境界線）とは、自分と他人との適切な境界線を引くということです。SNSの普及などによって、昔に比べてコミュニケーションツールは増えていて、さらに情報量の多さスピードも上がっています。こうした時代の中で自分の領域を守り、他者との適切な境界線（距離）を保つことは、安全・信頼・尊重が保証される健全なかかわりを保つために重要なカギとなります。
このワークショップでは、講義とボディワークを通してバウンダリーについて学びます。
どんな状況で境界線を作るのが難しいのか、どういう状況で境界線が侵入されているのかなど、基本的理解の後、バウンダリーに関わる快・不快の身体感覚に気づくワークを行います。さらに、自分軸を作るボディワークを組み合わせながら''私は私である''との感覚を持って自分自身を守れる''心と身体づくり''を行います。


【バウンダリー（境界線）について学ぶワークショップ】
講義を山田律子（臨床心理士）、ボディワークを井上薫（コンディショニング・トレーナー）が担当するコラボのワークショップになります。
女性限定です。お早めにお申し込みください。

【開催日】2019年12月7日（土）
【開催時間】10：00～16：00 （開場 9：45）
【開催場所】カールコンディショニングラボ・スタジオ　交通アクセス⇒
【定員】 　 8名　＊定員になり次第、締め切ります。
【参加費】 15,000円（税込）
【講師】 　 講義：山田 律子（臨床心理士）　プロフィール→
　　　　 　 ボディワーク：井上 薫（コンディショニング・トレーナー）　プロフィール→
【ご持参いただくもの】 動きやすい服装・5本指ソックス・タオル・水などの飲み物・筆記用具
【お申込み・お問い合わせ】 カールコンディショニングラボ　　 お問い合わせはこちら　

お申込みはこちら　

【タイムスケジュール】
　 9:45　開場
　10:00　スタート、講義 & ボディワーク
　12:00～12:45　昼食休憩
　12:45～15:00　講義 & ボディワーク
　15:20～16:00　ディスカッション
　16:00～16:30　クロージング

＊持ち物：五本指ソックス（お持ちでない方は裸足になります。）
＊当日は床に座りますので動きやすい服装でお越しください。
＊ワーク中、安心と安全が配慮され、参加者の意思を大切にします。
＊昼食は階下のコンビニでも調達できます。
＊通院中の方は主治医、またはカウンセラーの承諾をお願いいたします。必要が感じたら主治医にご相談されることをお約束ください。
＊守秘義務、健康管理のお約束をお願いいたします。
＊講義およびワーク内容は安全なものですが、万が一参加者が怪我をされた場合、当方では一切責任を負いかねます。ご了承ください。

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受付時間

月・火・水・木・土・日　10:30～20:30

定休日

金曜日

住所

〒201-0014 東京都狛江市東和泉4-3-4 プレイスK 201
「ファミリーマート 和泉多摩川駅前店」が1階にある建物です。

交通アクセス

小田急線『和泉多摩川駅』北口より徒歩30秒